Quarta-feira, 22 de Junho de 2011

A Dieta mais simples !

Perder Peso!

 

Pesquisas recentes provam que beber dois copos de água por dia num momento específico pode ajudar a combater o excesso de peso. É oficialmente a dieta mais simples de sempre.

A “dieta” consiste em beber dois copos de água dez minutos antes de tomar o pequeno-almoço, almoço, jantar ou até antes do lanche da tarde.

Hidratar antes de comer ajuda a perder quilos por esta razão: a água ocupa espaço no estômago e “engana-o”, fazendo sentir mais cheia com menos quantidade de alimentos.

Além disso beber água pode anular os impulsos de gula e fazer consumir menos calorias. E não é tudo, quanto mais água beber, menos vontade se terá de beber outro tipo de líquidos, como refrigerantes ou bebidas alcoólicas que contém centenas de calorias.

Abasteceres de H2O ao longo do dia também evita sentir inchada. Podemos nos sentir cheias imediatamente a seguir depois de beber mas dentro de uma hora sentimo-nos como nova, porque a água ajuda a eliminar do sistema o sal, as toxinas e outros agentes que fazem dilatar o estômago.

publicado por Usando Blush às 14:59
link do post | comentar | favorito
|
1 comentário:
De Lis a 28 de Junho de 2011 às 16:34
não poderias estar mais correcta!

L*


Comentar post

.pesquisar

 

.mais sobre mim

.posts recentes

. Participar em passatempos...

. Review : Shine Spray

. Colorful Nails

. De regresso

. Look (na primeira pessoa...

. Boticario - A linha Inten...

. Fotodepilação e exposição...

. Queres ganhar - Sigma Mak...

. Exames

. Paletas Sigma

.arquivos

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Junho 2011

.Sigma